La nostra Risata è una droga naturale che non ha effetti collaterali se non attivare il Nostro totale benessere, ridere incondizionatamente è una pratica molto potente che ci riconnette.

 In questi due anni la nostra gioia interiore è state messa spesso alla prova, dobbiamo ritrovarla.
L’unica cosa è tornare a RIDERE, contro la paura, verso la gioia.

Ti senti un pò giù e credi di aver bisogno della tua energia? Dopo questi due anni ti senti un pò ANGOSCIATə per via di tutto quello che è successo? Senti che ci sia troppa paura attorno in questo momento? Senti il bisogno di ALLEGGERIRE il pensiero e il corpo? Senti il desiderio di ritrovare quella scintilla di GIOIA NATURALE e tenerla accesa? Senti la voglia di RIATTIVARE le cellule del tuo corpo al richiamo della felicità? Senti la mancanza del RIDERE FINO ALLE LACRIME ? Senti il richiamo di un cerchio di persone che uniscono la loro energia nella RISATA?

Sono queste le domande che mi hanno mosso verso questo percorso in cui la Risata Incondizionata diventa STRUMENTO importante del nostro BEN-ESSERE.

È giusto ridere in questo periodo? Durante l’avversità si può ridere di altro?

 La mia risposta è assolutamente Si. RIDERE UCCIDE la PAURA, allontana l’odio, avvicina l’amore. La risata è abbondanza. La risata è soprattutto respiro e il respiro è vita. La risata è vita

“Gente allegra il ciel l’aiuta”. Nei proverbi c’è sempre una certa saggezza antica. In effetti è proprio così, un’anima allegra attraversa la vita sicuramente con spirito più leggero.

 Ecco allora un percorso di un mese insieme quattro incontri Live (su zoom) di teoria, ma soprattutto pratica, di tutto ciò che è Risata incondizionata e Gibberish: Storia, Filosofia, Benefici di questa disciplina così trasformativa. Oltre questi 4 incontri ci sarà un percorso di risata quotidiano in cui praticheremo la meditazione della risata insieme solo attraverso la voce (su Clubhouse). Un percorso in cui vi accompagnerò passo passo nel riportare nella vostra vita questa meravigliosa abitudine della risata incondizionata.
In questo percorso lascerò spazio anche all intervento di una psicologa e psicoterapeuta che ci guiderà nel concetto di risata secondo una visione molto particolare.
Ridere 10 minuti al giorno fa tutta la differenza del mondo

 Quando?
5 Aprile – 20.30/22.30
12 aprile – 20.30/22.30
19 Aprile – 20.30/22.30
26 Aprile – 20.30/22.30

+ appuntamenti quotidiani mattinieri di 10 minuti di risata insieme

 Per iscriverti al corso:
https://bit.ly/Risatastupefacente

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INIZIO A DONARTI QUALCHE CONTENUTO

La risata è respiro, il respiro è vita. Anche la risata è vita ed è un fenomeno principalmente umano. Nasciamo, piangiamo e ridiamo, senza usare la mente pensante, lo facciamo attraverso il corpo e l’istinto ancestrale, siamo naturalmente predisposti per la vita e la gioia dalla nascita. Poi cresciamo e qualcosa succede dentro di noi, spesso arriviamo a dimenticarci di avere dentro di noi questo superpotere.
Riappropriarsi della propria risata incondizionata è l’obbiettivo di questo percorso.

 Ti piacerebbe ridere di Più? Conosci la risata Incondizionata?

Il percorso vuole approfondire i benefici fisici, mentali, emotivi della risata incondizionata. Nelle pratica, infatti, si scatena il cocktail della gioia che va a migliorare una grande quantità di funzioni fisiologiche, oltre ad avere un forte impatto sul nostro umore e stato d’animo.

Sarà un corso estremamente pratico in cui faremo esperienza quotidiana della nostra risata interiore facendola diventare un’abitudine.

Diverse ricerche scientifiche hanno studiato il legame profondo esistente tra mente e corpo e tra pensieri ed emozioni. La risata, come il pianto è la manifestazione del nostro linguaggio emozionale universale e della nostra biografia che identifica e influenza i nostri equilibri psicologici e fisiologici.

La risata è da diversi anni al centro di ricerche scientifiche grazie alla Gelotologia (la disciplina che studia il fenomeno del ridere) o la PNEI (a scienza che studia il rapporto tra Pische, sistema endocrino, sistema immunitario e sistema nervoso). Questi studi si sono concentrati però su una caratteristica umana molto soggettiva, l’umorismo, che è differente per ogni persona.
L’innovazione dello yoga della risata (e del suo fondatore, il dott. Madan Kataria) è stata quella di trovare una soluzione che andasse oltre l’utilizzo di umorismo per permettere a tutti di sperimentare i benefici della risata senza il bisogno di stimoli esterni.
Gli studi recentissimi sull’Epigenetica (una branca della genetica che si occupa di variazioni dell’espressione genica e riprogrammazione cellulare) ha confermato che la risata diventa una vera e propria terapia che aumenta sensibilmente in ciascuno di noi le condizioni di benessere e salute.
La risata è connessa profondamente al nostro respiro e tornare a respirare bene con il nostro diaframma ci porta innumerevoli benefici a livello di sistema immunitario, linfatico, diminuzione dello stress fisico e mentale ed emotivo.
La risata è inoltre uno strumento di coping (le modalità che usiamo per dare fronte a quello che ci accade. Soprattutto in eventi stressanti e o dolorosi) sia reattivo che proattivo. Reattivo perché può essere attivata – a seconda delle situazioni- come modalità di riattivare un benessere psicofisico dopo un evento stressante. Ma soprattutto proattiva in quanto si allena un benessere preventivo che quindi ci rafforza nelle possibili future situazioni stressanti.
Inoltre la risata è stupefacente è uno strumento efficace per formazioni aziendali, per mantenere un clima lavorativo cooperativo, per il team building, gestione dello stress, per la creazione di un ambiente più umano, per aumentare la creatività personale.

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QUANDO RICONTATTI LA TUA RISATA STUPEFACENTE:

 Ti riconnetti ad uno strumento naturale che la natura ci ha donato dalla nascita

 Ti accorgi che puoi vedere la tua vita da un altro punto di vista

 Ritorni ad una risata percettiva, come i bambini, slegata dalla mente pensante

 Ritrovi una modalità di giocare con tutto il tuo essere, corpo, voce senza passare attraverso la mente razionale

 Ti godi il processo, senza concentrarti sul risultato

 Impari a celebrare l’errore come opportunità

 Ti ricordi che la risata è corpo e tu sei anche il corpo

 Impari ad abbracciare la tua parte ridicola e trarne vantaggio

 Entri in relazione con l’altro giocosamente senza bisogno di parole

 Ti accorgi che puoi donare al tuo corpo immediatamente energia positiva

 Impari a ridere senza un motivo, anche se non c’è proprio nulla da ridere

 Ossigeni tutte le cellule del tuo corpo respirando profondamente

 Abbatti I livelli di stressi producendo la tua personale droga naturale e senza effetti collaterali

 Ti connetti con qualcosa che va oltre te

 Soprattutto ti diverti e torni a ridere come quando ti arrivava la ridarella, come non succedeva da tempo

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FAQ:

 Come si svolgerà il corso?

Ci saranno 4 incontri live su zoom + appuntamenti giornalieri (solo audio su zoom) in cui ci alleneremo insieme a ridere 10 minuti)

 Dove si terranno gli incontri?

Su Zoom per gli incontri live, riceverai il link per accedere alla formazione dopo aver finalizzato l’iscrizione.
Su Clubhouse per il percorso quotidiano di risate (10 minuti di meditazione al giorno), per accedere puoi scaricare l’app e, se non siete ancora iscritti mi chiedi e vi invito.(non appena ti sei iscritt* al percorso riceverai istruzioni dettagliate)

 Quando?

5 Aprile – 20.30/22.30
12 aprile – 20.30/22.30
19 Aprile – 20.30/22.30
26 Aprile – 20.30/22.30

+ appuntamenti quotidiani mattinieri di 10 minuti di risata insieme

 Tutto molto bello, ma quanto mi costa?

Il costo comprende:
– L’accesso ai corsi live zoom e al percorso quotidiano delle durata di un mese
– L’accesso alle mappe mentali della teoria in pdf
– Accesso alla community per avere un supporto per la pratica nel mese di corso
– Partecipazione di una psicologa / psicoterapeuta che ci guiderà nel valore della risata secondo una visione transpersonale
– Possibilità di partecipare ala Certificazione Leader Internazionale a un costo inferiore

57 €

 Per iscriverti al corso:
https://bit.ly/Risatastupefacente

 A chi è rivolto questo corso?
A Chiunque sia interessatə a praticare la meditazione della Risata. A chi si occupa di relazioni di cura. È particolarmente indicato per chi sta soffrendo di ansia, stress, isolamento. A chiunque senta la voglia, dopo questo periodo particolarmente “croccante”, di riappropriarsi della propria vitalità.

 Quante persone possono partecipare?
Massimo 20

 C’è bisogno di un’esperienza pregressa?
Assolutamente no. Non c’è un risultato da raggiungere e faremo insieme il percorso della risata.

 Sarà rilasciato un attestato di partecipazione?
Sì, sarà rilasciato il certificato ufficiale Laughter Basic Learning Course della Laughter Yoga University